Wie deine Kindheit mit alkoholkranken Eltern dich noch heute beeinflusst – und welche Schritte dir helfen, dich selbst zu stärken, Grenzen zu setzen und gut für dich zu sorgen.

Nähe-Distanz-Probleme gehören zu den häufigsten Beziehungskonflikten. Unterschiedliche Bedürfnisse können schnell zu Streit und Missverständnissen führen. In diesem Artikel erfährst du, warum das so ist – und wie ihr einen Weg findet, damit umzugehen.

Bindungsmuster entstehen in den ersten Lebensjahren und prägen bis heute unsere Beziehungen. Aber das kannst du ändern!

Warum ist Erröten eine völlig natürliche Reaktion? Was hat es mit deiner Kindheit zu tun? Und wie kann man es endlich loswerden?

Warum ist Scham ein soziales Gefühl? Warum hat natürliche Scham einen Nutzen? Und was unterscheidet sie von toxischer Scham?

Was ist ein Trauma und wie entsteht daraus eine Traumafolgestörung? Erfahre, welche Ursachen es gibt, wie Traumata wirken und wie du den Weg zur Heilung findest.

Bindungstrauma überwinden: Erfahre, wie frühe Verletzungen dein Urvertrauen prägen – und wie du heute Schritt für Schritt sichere Bindung lernen kannst.