Du willst eigentlich deine Arbeit erledigen, aber nichts geht. Dein Körper fühlt sich schwer an, deine Gedanken gehen auf Wanderschaft. Was steckt hinter Lust- und Antriebslosigkeit?

„Ich lebe nicht mehr, ich funktioniere nur noch“ – warum so viele Frauen sich erschöpft fühlen, wie es dazu kommt und was wirklich hilft, da wieder rauszukommen.

Nähe-Distanz-Probleme gehören zu den häufigsten Beziehungskonflikten. Unterschiedliche Bedürfnisse können schnell zu Streit und Missverständnissen führen. In diesem Artikel erfährst du, warum das so ist – und wie ihr einen Weg findet, damit umzugehen.

Du bist hart zu dir selbst, erschöpft, schnell überfordert? Dann fehlt dir vielleicht Selbstmitgefühl. → Was bedeutet Selbstmitgefühl wirklich und wie bringst du es mit 5 einfachen Übungen in deinen Alltag.

Ständige Selbstzweifel bremsen dich aus und untergraben dein Selbstvertrauen. → Wie erkennst du ungesunde Zweifel und verstehst ihre Ursachen? Und: Wie überwindest du sie in 7 Schritten nachhaltig?

Nur eine kleine Bemerkung - und du bist gekränkt, unsicher, wütend? Dann ist dein "Inneres Kind" aktiv, das alte Verletzungen in sich trägt.

Manchmal bist du entschlossen, manchmal voller Zweifel. Mal streng mit dir, mal liebevoll. Woher kommt das – und ist das "normal"?

Bindungsmuster entstehen in den ersten Lebensjahren und prägen bis heute unsere Beziehungen. Aber das kannst du ändern!

Warum ist Erröten eine völlig natürliche Reaktion? Was hat es mit deiner Kindheit zu tun? Und wie kann man es endlich loswerden?