Wie deine Kindheit mit alkoholkranken Eltern dich noch heute beeinflusst – und welche Schritte dir helfen, dich selbst zu stärken, Grenzen zu setzen und gut für dich zu sorgen.

Warum ist Scham ein soziales Gefühl? Warum hat natürliche Scham einen Nutzen? Und was unterscheidet sie von toxischer Scham?