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Balsam für die Seele ... alleine die Worte bewirken doch schon, dass man sich ein bisschen besser fühlt, oder?

 

In unserer "Balsam-für-die-Seele-Woche" belassen wir es aber nicht bei Worten. Meditation und Yoga sind die Schwerpunkte in diesen 7 Tagen. Und hierbei wiederum konzentrieren wir uns auf die Aspekte von Loslassen und Entspannen einerseits und Kraft sammeln und Neustarten andererseits. 

Vera als Kunst- und Hypnosetherapeutin sowie Klangtherapeutische Begleiterin freut sich schon, dich mit Klangschalenmeditation, Körperreisen, Meditation am Meer und anderem durch die Woche zu begleiten und Michaela als Yogalehrerin und NSTI®-Practicioner (Neuro Yoga) entspannt dich mit Yin-Yoga und bringt dich mit Hatha-Yoga in deine Kraft. Und Brigitte als Natur- und Wildnispädagogin hat sich einen tollen Ausflug in die wunderbare Natur unserer schönen Insel Lolland ausgedacht.

Zusätzlich zum Programm wird auch genügend Zeit sein, um für sich selbst oder in einer kleinen Gruppe spazieren zu gehen oder am ortseigenen kleinen Strand die eigene "Auszeit" zu vertiefen.

Unser Seminarhaus direkt an der Ostsee bietet den perfekten Ort für dieses Retreat. Ruhe, Beschaulichkeit und Stille findet man überall. Sowohl im Haus, im Garten als auch am Meer. Die Ostsee wirkt hier weit und trotzdem sanft. Die Sonne scheint häufig und Fasan, Feldhase, Reh und Wasservögel sagen sich hier gute Nacht.

Es spielt übrigens keine Rolle, ob du bereits Erfahrung in Yoga oder Meditation hast oder nicht. Ob du alt oder jung bist, gelenkig oder nicht: Jede/r ist bei uns willkommen.

YOGA UND MEDITATION - 7 TAGE ZEIT FÜR MICH!

Unsere Mahlzeiten nehmen wir gemeinsam ein und am Abend kochen wir miteinander. Eine vegane Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse (auch aus unserem Garten) ist für uns selbstverständlich. 

Die Verpflegung während der "Balsam für die Seele"-Woche beinhaltet:

  • reichhaltiges Frühstücksbüffet mit verschiedenen Brotsorten, Käse und Aufstrichen, selbstgemachter Marmelade, Obst und Müsli
     

  • Mittagsbüffet mit verschiedenen Brotsorten, Käse und Aufstrichen, Guacamole, Hummus, Gartensalat oder ähnlichem
     

  • veganes oder vegetarisches Abendessen, gemeinsam zubereitet und mit der Jahreszeit entsprechenden frischen Zutaten, zum Teil auch aus dem eigenen Garten. Zum Beispiel: Rote-Linsen-Dal mit gemischtem Salat, Rosmarin-Backofenkartoffeln mit Grillgemüse, Erbsensuppe mit Minze und gebratenen Pilzen und ähnliche Köstlichkeiten.

  • 6 Übernachtungen im Doppel- oder 2+1-Zimmer

  • Vollpension: Frühstücks- und Mittagsbüffet und Abendessen (miteinander gekocht) im "grauen Haus am Meer" (am Ankunftstag nur Abendessen, am Abreisetag nur Frühstück)

  • an 4 Tagen ca. 4-5 Stunden Meditation und Yoga, sowohl im Seminarhaus als auch im Freien (Garten bzw. Meer), am Ankunfts- und Abreisetag ca. 1-1,5 Stunden.

  • an einem Tag ein größerer Ausflug, z.B. Postboot-Fahrt im Nakskov Fjord, Wanderung am Albuen oder ähnliches

  • Zeit für Spaziergänge an der Ostsee

  • Fahrräder zum kostenlosen Ausleihen

Das Yoga- und Meditations-Retreat findet 2023 an folgenden Terminen statt:

von Sonntag, den 23.07.2023 bis Samstag, den 29.07.2023

Der Preis setzt sich aus den Kosten für das Retreat selbst und den Kosten für Übernachtung und Vollverpflegung zusammen.

  • Yoga- und Meditations-Retreat wie oben beschrieben mit 8 Teilnehmern         630,- €

  • Unterkunft und Vollverpflegung (wie oben beschrieben)                                            330,- €

Unser Seminarhaus "Das graue Haus am Meer" bietet Platz für 8 Personen. Hierbei schlaft ihr im Doppelzimmer oder in 2+1-Zimmern. 2+1 bedeutet, dass sich zwei Einzelbetten in der unteren Ebene befinden und ein Bett auf der Empore. Die Zimmer sind gemütlich und hell mit einer Mischung aus skandinavischen und antiken Möbeln und Dekorationen eingerichtet.

Der Seminarraum ist hell und lichtdurchflutet und bietet ausreichend Platz für Yoga und Meditation. Abends können wir uns hier am Kaminofen entspannen oder auch noch Zeit auf der großen Terrasse verbringen.

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"BALSAM-FÜR-DIE-SEELE-WOCHE" AN DER OSTSEE

Unterkunft und Verpflegung:

Die "Balsam-für-die-Seele"-Woche enthält:

Termine und Preise

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