Seminar- und Retreathaus - "Balsam für die Seele"-Seminare - Urlaub plus Therapie
Zusätzlich zum Programm wird auch genügend Zeit sein, um für sich selbst oder in einer kleinen Gruppe spazieren zu gehen oder am ortseigenen kleinen Strand die eigene "Auszeit" zu vertiefen.
Unser Seminarhaus direkt an der Ostsee bietet den perfekten Ort für dieses Retreat. Ruhe, Beschaulichkeit und Stille findet man überall. Sowohl im Haus, im Garten als auch am Meer. Die Ostsee wirkt hier weit und trotzdem sanft. Die Sonne scheint häufig und Fasan, Feldhase, Reh und Wasservögel sagen sich hier gute Nacht.
Übrigens: Es spielt keine Rolle, ob du bereits Erfahrung in Yoga oder Meditation hast oder nicht. Ob du alt oder jung bist, gelenkig oder nicht: Jede/r ist bei uns willkommen.
Balsam für die Seele ... alleine die Worte bewirken doch schon, dass man sich ein bisschen besser fühlt, oder?
In unserer "Balsam-für-die-Seele-Woche" belassen wir es aber nicht bei Worten. Es geht uns darum, eine Woche zu schaffen, in der du dein eigenes Leben reflektieren und dich selbst in deiner Gesamtheit (Körper, Geist und Seele) durch Berührung, Atmung, Wahrnehmung und Achtsamkeit erfahren kannst. Es geht darum, dein Leben aus einem neuen Blickwinkel betrachten zu können, deine Ressourcen zu erkennen und aus ihnen zu schöpfen.
Meditation und Yoga sind die Schwerpunkte in diesen 7 Tagen. Aber auch Ausdrucksmalen und das Draußensein in der Natur und an der Ostsee sind ein wichtiger Part in diesem Seminar.
Vera arbeitet als Kunst- und kreative Traumatherapeutin, Hypnosetherapeutin und Klangtherapeutische Begleiterin. Sie hat sehr gute Erfahrungen damit gemacht, das Unbewusste als Lebensbegleiter und Ratgeber zu nutzen und hilft dir, durch Meditationen in Verbindung mit Ausdrucksmalen, Klangschalenmeditation, Körperreisen, Meditationen am Meer und anderem einen besseren Zugang zur Weisheit des Unbewussten zu finden.
Michaela ist somatischer Coach, NSTI®-Practicioner (Neurosomatische Traumaintegration / Neuro Yoga®) und Yogalehrerin. Sie hat sich auf den Körper als authentischen Zugang zur eigenen Lebensgeschichte und der Bearbeitung von Traumata und Prägungen spezialisiert. In diesem Seminar gibt sie dir die Möglichkeit, durch Neuro Yoga®, Yin- und Hatha-Yoga sowie weiteren körpertherapeutischen Übungen im Haus und draußen in der Natur zu wachsen, deine Ressourcen und dein Entwicklungspotential zu erkennen und zu nutzen.
YOGA, MEDITATION UND MEE(H)R - 7 TAGE ZEIT FÜR MICH!
SICH SELBST ERFAHREN - RESSOURCEN FINDEN - NEUE PERSPEKTIVEN EINNEHMEN
Unsere Mahlzeiten nehmen wir gemeinsam ein und am Abend kochen wir miteinander. Eine vegetarische Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse (auch aus unserem Garten) ist für uns selbstverständlich.
Die Verpflegung während der "Balsam für die Seele"-Woche beinhaltet:
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reichhaltiges Frühstück mit verschiedenen Brotsorten, Käse und Aufstrichen, selbstgemachter Marmelade, Honig und Müsli
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Mittagessen mit verschiedenen Brotsorten, Käse und Aufstrichen, Guacamole, Hummus, Gartensalat, oder ähnlichem sowie Obst und Müsli
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veganes oder vegetarisches Abendessen, gemeinsam zubereitet und mit der Jahreszeit entsprechenden frischen Zutaten, zum Teil auch aus dem eigenen Garten. Zum Beispiel: Rote-Linsen-Dal mit gemischtem Salat, Rosmarin-Backofenkartoffeln mit Grillgemüse, Erbsensuppe mit Minze und gebratenen Pilzen und ähnliche Köstlichkeiten.
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6 Übernachtungen im Doppel- oder 2+1-Zimmer
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Vollpension: Frühstück, Mittag- und Abendessen (miteinander gekocht) im "grauen Haus am Meer" (am Ankunftstag nur Abendessen, am Abreisetag nur Frühstück)
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an 4 Tagen ca. 4-5 Stunden Meditation und Yoga, sowohl im Seminarhaus als auch im Freien (Garten bzw. Meer), am Ankunfts- und Abreisetag ca. 1-1,5 Stunden.
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ein Tag zur freien Verfügung. Hier gibt es viele Möglichkeiten, diese Zeit zu gestalten, z.B. Postboot-Fahrt im Nakskov Fjord, Kajaktour oder Kitesurf-Schnupperkurs im Fjord (mit Svenja und Niko von Kitesurf & Paddle in Nakskov), Wanderung am Albuen , Kaffeetrinken im Café Liebling in Nakskov oder ähnliches (nicht im Preis enthalten).
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Zeit für Spaziergänge an der Ostsee (Brigitte und Marie gehen auch gerne mit euch auf eine größere Runde am Meer entlang)
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Fahrräder zum kostenlosen Ausleihen
Das Seminar "Yoga, Meditation und Mee(h)r" findet 2024 an folgenden Terminen statt:
von Samstag, den 24.08.2024 bis Freitag, den 30.08.2024
Der Preis setzt sich aus den Kosten für das Retreat selbst und den Kosten für Übernachtung und Vollverpflegung zusammen.
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Seminar "Yoga, Meditation und Mee(h)r" wie oben beschrieben mit 8 Teilnehmern 780,- €
Early Bird (bis 21.06.2024) 10 % Nachlass
Komm-zu-zweit-Preis (pro Person) 10 % Nachlass
(eine Kombination beider Nachlässe ist nicht möglich)
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Unterkunft und Vollverpflegung (wie oben beschrieben) 330,- €
Unser Seminarhaus "Das graue Haus am Meer" bietet Platz für 8 Personen. Hierbei schlaft ihr im Doppelzimmer oder in 2+1-Zimmern. 2+1 bedeutet, dass sich zwei Einzelbetten in der unteren Ebene befinden und ein Bett auf der Empore. Die Zimmer sind gemütlich und hell mit einer Mischung aus skandinavischen und antiken Möbeln und Dekorationen eingerichtet.
Der Seminarraum ist hell und lichtdurchflutet und bietet ausreichend Platz für Yoga und Meditation. Abends können wir uns hier am Kaminofen entspannen oder auch noch Zeit auf der großen Terrasse verbringen.
"BALSAM-FÜR-DIE-SEELE-WOCHE" AN DER OSTSEE
Unterkunft und Verpflegung:
Die "Balsam-für-die-Seele"-Woche enthält:
Termine und Preise
